Moją córeczkę znudziło gryzienie banana czy jabłka i zamiast tego woli maziać nimi po podłodze lub kruszyć je na cząsteczki i wcierać w dywan. Pomysłowość dzieci nie zna granic. Postanowiłam urozmaicić jej podwieczorek, łącząc ze sobą kilka owoców i słodką marchewkę. Tak powstał wyśmienity deser, który dostarcza maluchowi cennych witamin. Przygotowanie go jest proste i szybkie. Taki pomarańczowy mus możesz zrobić w większej ilości i zamrozić. Dzięki temu w każdej chwili będziesz mogła podać go dziecku.
Jeśli chcesz możesz dodać do niego odrobinę jogurtu naturalnego, serka homogenizowanego lub kefiru.
Składniki:
- 1 słodkie jabłko
- 1 pomarańcza lub dwie mandarynki
- 1/2 banana
- 1 marchewka
Sposób przygotowania:
- Pomarańczę sparz, obierz i zdejmij białe błonki. Podziel na kawałki i wrzuć do miski.
- Banana dokładnie umyj, odetnij końcówki, obierz i połam na części dodając je do miski.
- Jabłko i marchewkę umyj i obierz. Z jabłka usuń gniazda nasienne. Pokrój je na kawałki i dodaj do banana i pomarańczy.
- Wszystko zmiksuj na gładką masę i dokładnie wymieszaj.
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz