Kupując płatki kukurydziane zwracaj uwagę, by zawierały jak najmniej cukru. Śmiało możesz zastąpić je płatkami owsianymi. Do takiej słodkości wystarczy dodać mleko modyfikowane lub zwykłe 3% i powstanie pyszne i wartościowe śniadanie dla malucha. Suszone śliwki są bardzo zdrowe. Poprawiają przemianę materii i regulują trawienie. Są idealne dla malucha, który miewa problemy z zaparciami.
Składniki:
- 1 soczyste jabłko
- 2 suszone śliwki
- kilka żurawin (mogą być suszone)
- 1 łyżka płatków kukurydzianych
- cynamon
- odrobina cukru (żeby jabłko puściło sok)
- 1-2 łyżki soku pomarańczowego
- Jabłko umyj, obierz, usuń gniazda nasienne i drobno pokrój lub zetrzyj na tarce.
- Żurawinę i suszone śliwki drobno posiekaj.
- Wymieszaj całość ze szczyptą cynamonu i cukru.
- Piekarnik rozgrzej do temperatury 180 stopni C.
- Żaroodporną miseczkę wysmaruj masłem i przełóż do niej owoce.
- Piecz pod przykryciem około 30-40 minut aż jabłka zmiękną.
- Przed podaniem skrop całość sokiem z pomarańczy, wymieszaj i ostudź.
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz