czwartek, 20 lutego 2014

Sałatka owocowa (po 18. miesiącu)


Dzieci, które mają problemy z zaparciami powinny jeść jak najwięcej owoców drobno pestkowych takich jak kiwi czy truskawki. W sklepach pojawiają się już truskawki i borówki amerykańskie sprowadzane z Hiszpanii. Ostatnio kupiłam truskawki za około 3zł za małe pudełeczko i borówki amerykańskie - 4,99 za opakowanie. Zrobiłam z nich sałatkę z dodatkiem kiwi i miodu. Sałatka była pyszna! :-) Polecam wam raz na czas przyrządzić taką szybką sałatkę i urozmaicić maluchowi dietę.

Składniki:
  • 2 truskawki
  • 20-30 borówek amerykańskich
  • 1 kiwi
  • 1 łyżeczka miodu
Sposób przygotowania:
  1. Owoce dokładnie umyj pod bieżącą wodą (musisz to zrobić bardzo dokładnie - możesz je też sparzyć wrzątkiem).
  2. Kiwi obierz i razem z truskawkami pokrój na mniejsze kawałki.
  3. Wszystkie owoce przełóż do miseczki i wymieszaj z łyżeczką miodu i odstaw na 5 minut.
Smacznego!