Dzieci, które mają problemy z zaparciami powinny jeść jak najwięcej owoców drobno pestkowych takich jak kiwi czy truskawki. W sklepach pojawiają się już truskawki i borówki amerykańskie sprowadzane z Hiszpanii. Ostatnio kupiłam truskawki za około 3zł za małe pudełeczko i borówki amerykańskie - 4,99 za opakowanie. Zrobiłam z nich sałatkę z dodatkiem kiwi i miodu. Sałatka była pyszna! :-) Polecam wam raz na czas przyrządzić taką szybką sałatkę i urozmaicić maluchowi dietę.
Składniki:
- 2 truskawki
- 20-30 borówek amerykańskich
- 1 kiwi
- 1 łyżeczka miodu
- Owoce dokładnie umyj pod bieżącą wodą (musisz to zrobić bardzo dokładnie - możesz je też sparzyć wrzątkiem).
- Kiwi obierz i razem z truskawkami pokrój na mniejsze kawałki.
- Wszystkie owoce przełóż do miseczki i wymieszaj z łyżeczką miodu i odstaw na 5 minut.
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz