piątek, 12 października 2012

Sok marchwiowo owocowy (po 11. miesiącu)

Ze względu na pomarańczę, ten sok należy podać dziecku najwcześniej po 11 miesiącu. Owoce cytrusowe mogą uczulać dlatego lepiej nie podawać ich wcześniej.  Dla mniejszego malucha można zaserwować sok z jabłka i marchewki, z brzoskwini lub z wyciśniętych przez gazę malinek. Naturalne soki bez dodatku cukru są lepsze i zdrowsze. :-)

Składniki:
  • 1 marchewka
  • 1 dojrzała brzoskwinia
  • 2 łyżki soku z pomarańczy
Sposób przygotowania:
  1. Marchewkę bardzo dokładnie umyj, obierz i jeszcze raz opłucz pod bieżącą wodą
  2. Włóż marchew do sokowirówki i wyciśnij sok 
  3. Brzoskwinię dokładnie umyj i obierz ze skórki, a następnie zetrzyj na specjalnej tareczce dla niemowląt lub przekrój na pół, wyjmij pestkę i zmiksuj
  4. Tak przygotowana brzoskwinię wymieszaj z sokiem marchwiowym
  5. Do całości dodaj sok z pomarańczy i natychmiast podaj dziecku :-)
Nie zrażaj się, jeżeli dziecko nie będzie chciało wypić całego soku ! Na początek można podać dwie, trzy łyżki. Każdy nowy smak może początkowo wywołać u dziecka niechęć :-) Zawsze ty możesz go wypić ! :-)